5 - htp 31

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1 Fuentes y estructura 1.1. La biosíntesis de los neurotransmisores serotonina se sintetiza a partir del aminoácido triptófano a través de 5-HTP. En el que el triptófano se convierte en 5-HTP a través de la triptófano hidroxilasa enzima y 5-HTP consigue convertido en serotonina a través de la enzima descarboxilasa de L-aminoácido. 4 La serotonina se degrada más tarde en 5-hidroxiindoleacético ácido (5-HIAA) por la monoamino oxidasa. 2 Farmacología 2.1. Oral Un estudio que utiliza un spray cavidad oral de 5-HTP (a través de la fuente de la planta de Griffonia simplicifolia) ha señalado que 7.68mg de 5-HTP a través de 30.72mg simplicifolia de Griffonia extracto tomado cinco veces al día (dosis diaria total de alrededor de 40 mg) tiene confirmado un aumento de 5-HIAA urinario (de 3,71 / -1.27mg / 24 horas a 8,80 / -4.02mg / 24 horas al aumentar 137) respecto al valor basal, lo que confirma que el 5-HTP puede ser absorbido por vía sublingual. 3 Resultados similares se han observado en otros lugares con este spray, aunque hay que señalar que se confunde con otras hierbas (que se detallan en la subsección del apetito). 2 parece ser capaz de ser absorbido por vía sublingual cuando un aerosol se aplica a la cavidad oral 2.2. La serotonina se utiliza como un suplemento (en lugar de triptófano) para aumentar los niveles de serotonina como triptófano puede ser desviado en niacina construcción de la producción o de la proteína mientras que 5-HTP tiene el único destino de la síntesis de serotonina. 5-HTP también cruza la barrera hematoencefálica con facilidad. 5 La suplementación de 5-HTP ha demostrado ser más eficaz que la administración de suplementos de triptófano solo. Este beneficio adicional de los suplementos de 5-HTP se debe a que el 5-HTP no pasa por las células L-triptófano propios de autorregulación sobre la enzima IDO, en el que se regula al alza la actividad de IDO (discutida en la siguiente sección) para mantener la homeostasis corporal de triptófano 6 y que no pasa por la enzima triptófano hidroxilasa, que es el paso limitante de la velocidad en la biosíntesis de la serotonina. 7 5-HTP es muy fiable en el aumento de los niveles de serotonina. 5-HTP se utiliza realmente como una prueba clínica para juzgar la potencia de los medicamentos que afectan los niveles de serotonina (por el emparejamiento de un fármaco experimental con 5-HTP para inducir el síndrome de la serotonina o toxicidad de la serotonina, uno puede ver la cantidad de esa droga agrava la biosíntesis de la serotonina o biodisponibilidad al ver la cantidad de una dosis de 5-HTP se requiere para inducir el síndrome de la dosis más baja indicativo de mayor potencia del fármaco). Esta prueba se conoce como la prueba de síndrome inducido por 5-HTP. 8 3 Neurología 3.1. Apetito Al menos un estudio que utilizó un extracto de Griffonia simplicifolia (2.56mg 10.24mg dar 5-HTP confundido con Centella asiática y Taraxacum officinale al 11,7 mg y 4.55mg Paulina cupana y Alcachofa Extracto de 9.75mg) tomada en tres hits, cinco veces al día (40 mg 5-HTP total), por 20 mujeres con sobrepeso u obesidad (no-depresivos y sin trastornos de la alimentación) durante 4 semanas ha observado un aumento de la saciedad y la reducción de los atracones tendencias el aumento de la sensación de saciedad que se ha dicho para tener en cuenta la pérdida de peso mejorada los resultados observados en el grupo experimental cuando ambos se les dio consejos pérdida de peso y dietas. 3 Este spray se ha observado en otros lugares para aumentar la saciedad (y indirectamente a través de eso, el peso corporal) más de 2 meses en un grupo demográfico similar de mujeres. 2 en 19 mujeres obesas ya sea placebo o 8 mg / kg (peso en realidad no se da, sólo el IMC entre 30-40 para las mujeres) al día durante 5 semanas sin ningún tipo de recomendaciones dietéticas concurrentes, tratamiento con 5-HTP se asoció con una disminución del apetito y la comida de admisión (que resulta en la pérdida de peso), sin afectar significativamente el estado de ánimo. 9 En este estudio se observó que la ingesta de alimentos se redujo de un promedio de 2,903kcal a 1,819kcal (62 de línea de base), mientras que el placebo sólo redujo a 80 calorías y la pérdida de peso de 0,5 kg en el grupo placebo fue superado por una pérdida de 1,5 kg cerca de 5- HTP. Estos efectos de pérdida de peso se han observado con 750 mg de 5-HTP durante 2 semanas en los diabéticos con sobrepeso 10 y más de 12 semanas en personas obesas dado 900 mg de 5-HTP al día (58 de la ingesta inicial) este último estudio tenía un ensayo de 6 semana sin una dieta ( en el que la pérdida de peso significativa sólo se observó en la semana 6) seguido por la coadministración con una dieta en la pérdida de peso procedió a llegar a un 3,3 kg adicional durante las subsiguientes 6 semanas 11 este último estudio se duplica en Medline. 12 5-HTP parece reducir la ingesta de alimentos secundaria al aumento de la saciedad, aunque la mayoría de los estudios se llevan a cabo actualmente en las mujeres (en lo que respecta a la 5-HTP está relacionado con la serotonina, esto puede ser relevante ver nuestra página de creatina y la sección de la depresión para más información) . Al menos un estudio que fue mezclado género apoya la idea de que beneficia a ambos sexos, sin embargo al menos un estudio ha diferenciado de forma activa entre un aumento de la saciedad (sensación de plenitud de los alimentos) y una disminución en el apetito (menos deseo de comer) y señaló que 5-HTP provoca un aumento de la saciedad sin una disminución concomitante en el apetito. 9 Además, la mayoría de los estudios son en exclusiva las mujeres que pueden tener más importancia a las intervenciones relacionadas con el metabolismo de la serotonina sólo un estudio mencionado anteriormente se llevó a cabo en los hombres, así 10, pero parece sugerir que beneficia a ambos sexos. Una frase más correcta sería que el 5-HTP puede aumentar la saciedad (sensación de plenitud) en lugar de reducir el apetito (evitando el deseo de comer), aunque el resultado final es menor ingesta de alimentos. Actualmente, esto sólo se investiga en personas obesas Cabe señalar que, de manera anecdótica, se dice que 5-HTP para reducir el deseo de hidratos de carbono en particular. El serotongergic (relacionado con la serotonina) sistema juega un papel en la selección de macronutrientes en particular en personas obesas con un ansia de hidratos de carbono 13 y la mejora de la transmisión serotoninérgica es conocida por reducir estos antojos. 14 Más allá de esto, tranmission serotoninérgica deprimido (hipotálamo) también está implicada en el aumento de la alimentación y redujo la saciedad en general. 15 Al mirar los estudios que investigan los hidratos de carbono per se. un estudio en mujeres con sobrepeso dadas 8 mg / kg 5-HTP durante 5 semanas señaló que si bien el placebo no redujo los carbohidratos ingeridos (calorías se redujeron en el grupo placebo, pero carbohdyrate se mantuvo en el 38 de la ingesta voluntaria de calorías) que el 5-HTP también retuvo 38 de la ingesta como hidratos de carbono a pesar de consumir menos calorías y carbohidratos en total. 9 Una disminución en carbohidratos y grasas en la dieta se ha observado con 750 mg de 5-HTP al día durante 2 semanas en los diabéticos (sin pautas dietéticas dadas), pero parecía reducirse a un grado similar al de calorías en general. 10 Sólo un estudio apoya estas anécdotas, donde la reducción de calorías que parecía ser acounted mayor parte por los hidratos de carbono (75 de reducción observada) y grasas (25). 10 suplementación con 5-HTP se ha reportado que causa una reducción selectiva de los antojos de carbohidratos. Actualmente esto es apoyado débilmente (dos estudios sugieren que sólo reduce todo el consumo de calorías de forma indiscriminada), aunque al menos un estudio sugiere que podría reducir selectivamente la ingesta de hidratos de carbono 3.2. Depresión Se ha informado de que las deficiencias en el aminoácido triptófano (precursor de 5-HTP) se correlacionan con la depresión, como prueba por triptófano en suero en personas deprimidas. 16 17 La disminución de los niveles de triptófano en el cuerpo puede venir de diversos medios, pero son causados ​​probablemente por una dieta carente de los aminoácidos como sustrato, o por la regulación positiva de enzimas (especialmente indoleamine 2,3-dioxigenasa (IDO) y triptófano 2 , 3-dioxigenasa (TDO)) que degradan triptófano o imponerle caminos que no son la serotonina síntesis causando una deficiencia relativa. 18 19 Estas enzimas pueden ser regulados por incremento en los estados de inflamación crónica 18 20 y la inyección de algunas citoquinas pro-inflamatorias ha sido implicado en la depresión 21 y el aumento de la kyurenine: relación de triptófano, que es indicativo de la actividad de IDO ser aumentado. 22 La actividad de la triptófano hidroxilasa también puede ser regulado por disminución adicional en los casos de magnesio o deficiencia de la vitamina B6, el estrés, los niveles de triptófano o excesivas. 7 Para aquellos deficiente en triptófano, triptófano suplementario y 5-HTP podría ser algo eficaz, aunque un 17 meta-análisis encontró apenas resultados estadísticamente significativos (odds ratio de 1,3 a 13,2) de una colección estadísticamente ínfimos de los estudios, y se basa en la inclusión criterios que configurarlo tuvo que ampliar su análisis a ambos 5-HTP y el triptófano para obtener dos estudios para evaluar. 23 5-HTP como monoterapia en la depresión, a pesar de la ventaja teórica, aún no ha sido probado en lo que respecta a las intervenciones, un estudio en el tratamiento de personas con depresión resistente que la terapia de combinación de 5-HTP con carbidopa señaló que 43 de los 99 (43,4) pacientes mejoraron con una dosis de 200 mg promedio (50-600mg variable) de 5-HTP. 24 Se ha observado 25 que desde Cardidopa es un inhibidor de la descarboxilasa periférica que puede impedir el metabolismo de las monoaminas, incluyendo la serotonina 26 que estos resultados son poco probable que refleje la monoterapia con 5-HTP, a pesar de estar dentro del rango de 30 a 45 veces visto con el efecto placebo . 25 27 Las intervenciones que son prometedoras con 5-HTP tienden a usar otros compuestos junto con 5-HTP para aumentar la eficacia 3.3. Dormir Una combinación de nutrientes de GABA y 5-HTP (entre otros ingredientes, tales como Valeriana officinalis y cacao polifenoles) se ha observado para disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño con alguna mejora concomitantes en la duración del sueño y la calidad evaluada mediante el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh ( ICSP). 28 3.4. El estrés Un estudio que investiga el estrés romántico que miraba a los jóvenes no deprimidos que pasaron por una reciente ruptura y se les dio 60 mg de Griffonica Simplicifonia (12.8mg 5-HTP) dos veces al día durante 6 semanas en un estudio de etiqueta abierta observaron reducciones en el estrés romántico cuando percieved medido en la marca de 3 semanas con ninguna mejora adicional a las 6 semanas no hubo un grupo de control ni el placebo en este estudio. 29 3.5. La menopausia 5-HTP se ha investigado por su papel en los sofocos como inhibidores de la recaptación selectiva de serotonina (ISRS) se han observado para reducir la aparición de sofocos y los síntomas de la menopausia. 30 31 En un estudio realizado en mujeres menopáusicas dado 150 mg de 5-HTP al día (50 mg tomado tres veces al día) durante un período de una semana no logró reducir los quantitivatively la ocurrencia de los sofocos 32 según la evaluación de un dispositivo de grabación Pro Flashmark. 33 3.6. La adicción / abstinencia en 20 las personas en la abstinencia del alcohol tomar 5-HTP (5 mg) junto con glutamina (150 mg) y D-fenilalanina (300 mg) y algunos minerales como el calcio y el magnesio. se observó que después de 40 días de terapia nutricional (en un hospital) que todos los síntomas de abstinencia evaluados a través de SCL-90-R, excepto para la ansiedad observado una mayor reducción con el apoyo nutricional en relación al placebo. 1 3.7. Pánico / Ansiedad La serotonina parece estar asociada con ataques de pánico. Aunque los estudios que han utilizado técnicas de agotamiento de triptófano en los seres humanos no necesariamente inducen un ataque de pánico 34 35 36 parece que puede sensibilizar el cuerpo por un aumento en los síntomas de pánico neurovegetativos y aumento de la ansiedad 37 lo que sugiere que la serotonina tiene un efecto protector contra los ataques de pánico, al menos extremadamente. 38 39 Un estudio en 24 pacientes con trastorno de pánico no medicados y participantes normales dado 200 mg de 5-HTP antes de un 35 CO 2 test (usado para inducir una respuesta de ataque similar pánico) señaló que la prueba fue capaz de inducir ataque de pánico tanto en el trastorno de pánico pacientes y personas normales y que 200 mg 5-HTP era de protección en ambas condiciones, pero a un mayor grado en las personas que sufren de trastornos de pánico. 40 Esto ha sido replicado con ataque de pánico colecistoquinina-4 inducida con 200 mg de 5-HTP en personas sanas. 41 Las personas que sufren de trastornos de pánico pueden ser más susceptible a los desequilibrios serotoninérgicos, con el agotamiento del triptófano (piensa que es un modelo fiable para reducir la serotonina) que provoca una mayor susceptibilidad a ataques de pánico. Ampliando los posibles efectos anti-pánico de 5-HTP, un estudio utilizando 2 mg / kg 5-HTP a los niños (3.2-10.6 años de edad) por la noche durante 20 días señalaron que el 5-HTP se asociados con el consumo respuesta beneficiosa (más de 50 reducción en la frecuencia del terror de noche) de 93,5 de los niños en relación con el 28,6 en el grupo placebo. 42 Curiosamente, 6 meses después del período de suplementación inicial del grupo 5-HTP todavía reportaron menos terrores del sueño (83,9 mejora de la presentación de informes). 42 4 Interacciones con hormonas 4.1. El cortisol en las personas con trastornos de pánico (en comparación con las personas sin el control) que ingirieron 200 mg de 5-HTP, ambos grupos experimentaron un aumento de cortisol en la saliva dentro de 3 horas, pero las personas con ataques de pánico continuó teniendo un mayor aumento después de la marca de 3 horas este aumento de cortisol era independiente de cualquier efecto secundario percieved como dolor de cabeza, fatiga, sudoración, náuseas, etc. 43 5 entre nutrientes Interacciones 5.1. L-tirosina Se ha observado 25 que la suplementación aislada de 5-HTP puede agotar o reducir la bioactividad de las catecolaminas, como la dopamina 44 45 46 (que se extiende a L-Tryptphan 45) y que esta relación también actúa a la inversa, con suplementos de L tirosina, posiblemente, capaz de agotar 5-HTP 47 48 y la propia serotonina, 48 que se extiende a suplementos de L-DOPA que puede reducir todo el intermedio de síntesis de la serotonina 49 50 51 si bien la L-DOPA también puede agotar L-tirosina (ya que no es más tarde en la misma cadena metabólica). 50 Debido a los niveles excesivos de cualquiera de los dos que agotan el otro, algunos autores han sugerido que la terapia de combinación de 5-HTP y L-tirosina (la más atrás en la cadena metabólica mientras que todavía pasa a la limitación de velocidad enzimas) es un medio potencialmente útil para anti - efectos depresivos. 52 metabolismo de la monoamino parece estar en algo de un equilibrio, y que complementa compuestos temprano en la vía de síntesis de catecolaminas (L-tirosina y L-DOPA) puede reducir los niveles de los de la vía serotoninérgica (L-triptófano y 5-HTP), así como viceversa 5.2. Aromatic L-Amino Acid descarboxilasa inhibidores de la descarboxilasa de dopamina enzima (aromático descarboxilasa del ácido L-amino) media la conversión de 5-HTP en serotonina, y esta enzima se expresa en el tejido del estómago. 53 La inhibición de esta enzima en el estómago durante la ingestión 5-HTP se cree que promueve la concentración de 5-HTP que alcanza el tejido neural, que se apoya en un estudio con 100-200mg carbidopa (inhibidor farmacéutica) junto con 5-HTP para aumentar la radiactividad de 5-HTP (indicativo de acumulación neural) en los seres humanos. 54 catequinas del té verde (EGCG y tanto EGC) parecen inhibir irreversiblemente la enzima con los valores de inactivación de 868 m / min y 1511M / min, respectivamente, y esta inhibición se ha observado a 100m. 55 La combinación de suplementos de 5-HTP y un inhibidor de la dopamina descarboxilasa también se cree que reduce el riesgo de complicaciones cardiovasculares, como el exceso de suero (pero no neural) serotonina se asocia con la enfermedad de la válvula del corazón en ratas. 56 Debido a la acumulación de 5-HTP en el tejido neural después de la combinación 54 es plausible suponer una reducción de la serotonina sistémica esto no se ha demostrado todavía, sin embargo. Emparejar complementos de 5-HTP con un inhibidor de la descarboxilasa de dopamina parece promover la acumulación de 5-HTP y, posteriormente, la serotonina en el cerebro, lo que se ha observado en estudios de casos humanos. Esto reduce teóricamente el riesgo de complicaciones de válvulas cardíacas (aún no demostrado) 6 Seguridad y toxicidad 6.1. En general, algunos estudios que, náuseas aparece la supresión del apetito registro con los suplementos de 5-HTP también se informará al freqencies más altos que el placebo, 9 aunque algunas intervenciones en cuenta esto como el único efecto secundario relevante. 10 Los estudios a corto plazo tienden a señalar que las náuseas persisten durante todo el período de estudio de 10 mientras que la expansión más allá de tres semanas en cuenta que los informes de náuseas tienden a disminuir en este punto temporal. 9 6.2. Clínicamente relevantes No hay informes de toxicidad se han observado con dosis iguales o inferiores a 50 mg / kg de peso corporal. Sin embargo, las dosis de peso corporal 100-200mg / kg se han asociado con el síndrome de la serotonina en animales de laboratorio cuando se administra de forma aislada. 4 con dosis normales de 5-HTP (típicamente alrededor de 300 mg al día), sin embargo, efectos secundarios y el síndrome de la serotonina no se han observado en los seres humanos, incluso con coingesta de antidepresivos, tales como inhibidores de la MAO. 57 58 59 60 61 Debido al tamaño limitado de las muestras en dichos estudios, sin embargo, se sugiere que estos resultados pueden ver como preliminar. 4 Cabe señalar que la suplementación con 5-HTP puede causar un aumento de 5-HIAA urinario, que es el principal metabolito de la serotonina que se excreta en la orina. Aumento urinaria 5-HIAA también es a veces un marcador diagonistic para los tumores carcinoides debido al aumento de la conversión de triptófano a serotonina en estos tumores, 62 63 y en este caso el suero cromogranina A se debe medir (como suplementario 5-HTP no parece aumentar cromogranina UN). 63 científicos apoyan referencias bibliográficas Referencias (faltas de ortografía comunes para el 5-HTP incluyen 5HTP, HTP)